соматика

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого использования рук. На этом...

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы. Мой профессиональный путь — это результат...

Наше тело всегда подает сигналы — через напряжение, тревогу, бессонницу или боль в мышцах. Как правило, это не просто усталость. Такое состояние может быть связано с пережитым стрессом и даже травмирующим событием. Автор, основываясь на последних научных данных, рассказывает, как травматичный...

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы. Мой профессиональный путь — это результат...

Абонемент дает полный доступ ко всем урокам онлайн-магазина на выбранный вами период — на 1, 3 или 6 месяцев. Все занятия в аудиоформате в записи и будут доступны в любое удобное вам время. Занятия находятся непосредственно в Личном Кабинете (ЛК) на сайте — не потребуется переходить и...

Моше Фельденкрайз создал сотни двигательных комбинаций и приёмов — путь к улучшению он видел не в механическом повторении одного и того же, а в исследовании движения, позволяющем пробуждать и раскрывать собственные возможности человека. Создавая занятия для своего сайта, я бережно и внимательно...

Этот воркшоп - детальный разбор Метода Фельденкрайза. Мы выполним и проанализируем уроки Осознавания через движение на составляющие, соединив гениальный замысел Моше с современной нейрофизиологией и прикладной анатомией. Почему Моше Фельденкрайз выстраивал уроки именно в такой...

Урок на улучшение способностей управлять мышцами тазового дна. Аудио: 40 мин.

Урок соматического движения на развитие гибкости. Как закинуть ногу за голову в зрелом возрасте - пошаговая инструкция. Формат аудио + текст.

Урок М.Фельденкрайза, направленный на координацию движений одноименной руки и ноги.

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы. Мой профессиональный путь — это результат...

Вы проработали детство, переписали мысли, наладили отношения. Но тело всё равно болит. Спина скручена, плечи каменные, дыхание поверхностное, живот реагирует на любой стресс. Вы чувствуете: что-то осталось невылеченным. Четвёртая книга серии «Нейробиология души» отвечает на вопрос, который...

В книге представлен метод «Цифровая соматика» — научно обоснованный алгоритм переключения состояний через работу с биологическими ритмами. Это прикладная инструкция по управлению нервной системой и точной настройке своего состояния через тело и ощущения. Вы получите пошаговое руководство, как...

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы. Мой профессиональный путь — это результат...

Что такое Дамп ДАМП бывает 2-х видов: айтишный и соматический. Айтишный дамп Процедура одномоментной выгрузки содержимого оперативной памяти на внешний носитель. Применяется при переполнении или сбое: всё неактуальное, ненужное выгружается единовременно, и система снова начинает работать...

Оглавление: Предисловие Марины Варас Шнаке Предисловие Франциско Унэзус Введение Глава первая. «Возвращение отчуждённых частей нашего тела. Гештальт-диалог и интеграция» Глава вторая. «Мы как организм. Наши анатомические и физиологические основы через проживание» Глава третья. «Больше взглядов...

Аудио курс №1. Соматика. Снятие психофизического напряжения ОПИСАНИЕ.: лекционно-практический АУДИО курс для общей гармонизации мышечной системы, снятия физического и эмоционального напряжения, реабилитации после операционных вмешательств, развития мышечного чувства. По мотивам работ Моше...

Почему угасает привлекательность? Хроническая усталость — энергии едва хватает на повседневные дела: просыпаешься уставшим, потухший взгляд, нет сил — только к выходным начинаешь приходить в себя. Но после выходных нужен еще один выходной. Страх старения заставляет прятать себя или соглашаться...

Видеозаписи семинара по соматическому обучению Виктора Васильева в йога-студии Андрея Сидерского в марте 2015 года 1. Соматика «Движение из центра 2. Цепь позвоночника. Перекаты таза» Этот урок построен на основе одного из наиболее известных движений, применяемых в программах для устранения...

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание 05.09.2022 | Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и...