самоподдержка

Работая с клиентами в психологической практике, знакомясь с литературой по психотерапии, я давно пришел к выводу, что путь к пониманию себя самого, к прекращению постоянной внутренней войны начинается не с нового знания о себе, не с новых привычек (хотя это тоже важно). Он начинается с...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...

Вебинар «Ресурсы и Самоподдержка»

Я уже говорила, что многие мои клиенты переживают стресс и тревогу в последнее время. Карантин наложился на осеннюю депрессивную пору и дал свои результаты. 25 ноября в 13.00 я проведу прямой эфир о поиске ресурсов, самоподдержек и стратегий выхода из тревоги в кризисных ситуациях. Прямой эфир...

Если внутри кто-то плачет… Если кажется, что все не имеет смысла, силы и желания вышли из чата… Если будущее видится каким-то серым, или не видится вообще… Вот рука помощи. ⠀ Осторожно, нежно, маленькими шагами, мы вместе с тобой будем подниматься с эмоционального дна. ⠀ Кому подойдет курс...

На семинаре вы узнаете: Как прокачать личную силу и уверенность в себе, не затягивая процесс на годы Как принять то, что вы несовершенны и начать действовать, не смотря на это Как справиться с синдромом самозванца и повысить самооценку Как ускорить переход на уровень психологически взрослого...

В программе: в сложных ситуациях вы бежите к маме / подругам / мужчине / психологу и ждете их совета вы не можете принять самостоятельное эмоциональное решение вам сложно и невыносимо переживать самостоятельно непростые времена после кризиса вы чувствуете себя никчемной, слабой и неуверенной в...