самоконтроль

Автор большой оригинал, утверждая, что работа в офисе самое лучшее место и самое лучшее время чтобы позаботиться о своём здоровье. В книге даётся анализ системных и несистемных факторов риска офисной жизни. Автор формулирует Всемирные законы офисного выживания и выстраивает на их основе...

Расширение границ мышления Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступки? Бывает, что страх потерпеть неудачу останавливает...

Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и...

О книге: Это саммари – сокращенная версия книги «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Автор книги «В ясном уме» Энни Грэйс, достигнув профессионального признания, с 26 лет отправлялась в...

Конспекты для комплексного развития памяти, внимания, мышления у детей 8-12 лет, октябрь Конспекты индивидуальных занятий будут выходить на сайте 2 раза в неделю, по понедельникам и четвергам, начиная с 3 октября. Это будет не просто набор упражнений, а продуманная система «сбалансированного...

Конспекты для комплексного развития памяти, внимания, мышления у детей 6-7 лет, октябрь Конспекты индивидуальных занятий будут выходить на сайте 2 раза в неделю, по понедельникам и четвергам, начиная с 3 октября Это будет не просто набор упражнений, а продуманная система «сбалансированного...

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одни люди извлекают максимум пользы из прочитанных и прослушанных книг, а другие – нет? Хотите научиться эффективно усваивать информацию и применять её в жизни? Эта книга предлагает вам проверенные методики и советы, которые помогут извлечь максимум...

Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Все знают, что высокий IQ не является гарантией успеха, счастья или добродетели, но до открытия эмоционального...

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» основана на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет...

Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам. Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...

2 недельный марафон по подготовке школьников 8-13 лет к учебному году с помощью нейро упражнений и увлекательных заданий в формате Смотри и повторяй.

Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон (Smart Reading) Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы...

Нет ничего хуже, чем стать жертвой обмана, не так ли? После такого еще долго преследуют горькое послевкусие унижения, социального поражения и личной травмы. Но что, если весь мир, все наше общество выстроены на принципах манипуляций? Политика, экономика, мода, ваши взаимодействия на работе или...

Несмотря на то что "Первая помощь диабетику" является небольшой брошюрой, в ней авторы изложили все самые необходимые, жизненно важные сведения, которыми должен владеть диабетик. Нельзя отчаиваться и терять самообладание. Применяя на практике советы данной книги, научившись удерживать сахар в...

Хотите узнать, кто ваш настоящий враг? Нет, не сосед, который постоянно курит в подъезде. Ваш враг гораздо ближе. Нет, и не кот. Он внутри вас. Притаился и незаметно отравляет вам жизнь. Заинтригованы?! Это мистер Самосаботаж. Когда вы думаете: «Все, нужно сесть на диету. Уже выгляжу...

Эта аудиокнига – карманное пособие для тех, кто хочет экологично выражать свои эмоции, легко справляться с яростью и гармонично строить отношения, а не рушить их! Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать...

Вам нужен курс с нейроиграми: Если вашему ребенку от 3-х до 5-ти лет Ваш малыш непоседа и не любит заниматься Хотите развивать межполушарное взаимодействие Хотите развивать концентрацию внимания и памяти Хотите проводить совместное время с пользой На курсе с нейроиграми вас ждет: Более 100...

Ваше мнение о себе, то, как Вы себя оцениваете, действительно оказывает влияние на вашу жизнь. Если Вы по ошибке цените себя слишком низко, многое может пойти не так. К примеру, Вы можете: Винить себя в том, что не является вашей виной Недооценивать свои способности Ожидать, что потерпите...

С самых первых дней нашей жизни наши планы терпят крах, а желания не всегда исполняются. События отказываются разворачиваться так, как мы хотим. Люди не делают того, чего мы от них ожидаем. Мы не получаем желаемого. Совершенно неудивительно, что мы поддаемся эмоциям, нам хочется крушить все...

Наши импульсы, как правило, делают нас жадными, бесчувственными и безрассудными. Импульсы управляются эмоциями, и чем эмоциональнее мы становимся, тем менее четко мы думаем. Развитие способности откладывать удовольствие позволяет нам созреть как человеку и вести более продуктивную и счастливую...