самочувствие

Это просто осень или с вашим организмом что-то не так? Осенняя усталость и хандра: сезонные изменения или нарушения в организме? Обсудим, что известно науке о сезонной гормональной регуляции, как оценивать изменения самочувствия и почему симптомы важно рассматривать вместе с медицинским...

Перименопауза и менопаузальный период [] [Галина Гарбузова] В методичке вас ждут: Перименопауза • Варианты изменения менструального цикла. • Поддержка менструального цикла. • Пептидные комплексы. • Тактика при обильных выделениях и задержках. Обследования • Диагностика состояния сосудов. •...

Либидо: сексуальное влечение [] [Галина Гарбузова] Методичка «ЛИБИДО» — 100 страниц Содержание: 1. Введение. Женская анатомия и удовольствие 2. Половая конституция и различие потребностей 3. Продолжительность отношений 4. Системы торможения и возбуждения 5. Гормональный фон и обследование 6...

Мне всегда давались сложно классические диеты. Надолго меня не хватало, несмотря на то, что у меня довольно сильная дисциплина. Когда я учился в Лондонском университете на факультете клинической нутрициологии, я тогда познакомился с гарвардской системой питания, которая, кстати, была обновлена...

Верните красивые, упругие ягодицы, подтянутый силуэт и легкость в теле — без спортзала, тяжелых тренировок и бесконечных приседаний Возможно, вы узнаете себя… - Хочется снова чувствовать себя красивой, сексуальной и уверенной - После рабочего дня болит поясница или крестец - Даже после...

Хотите разобраться, какие продукты могут влиять на самочувствие после еды? Курс поможет понять основные группы продуктов, научиться ориентироваться в рационе, составлять меню на неделю и увереннее выбирать блюда дома и вне дома! Этот курс для тех, кто: Хочет разобраться в принципах Фудмап и...

15 минут зарядки Хотите начинать день бодрее, даже когда времени совсем немного? Курс поможет превратить короткую разминку в приятную привычку: вас ждут динамичные движения, мягкая суставная гимнастика и упражнения, которые легко выполнять дома! Чему я научусь Повышение общего тонуса Утренний...

Upper Body — курс Виктории Разумовой на Tutorplace. Упражнения с гантелями, резинкой и собственным весом помогают прорабатывать руки, спину, пресс, ягодицы и ноги, становиться сильнее и увереннее чувствовать себя в движении. Чему вы научитесь Прорабатывать плечевой пояс. Укреплять мышцы рук...

Санаториум Профи [Элисо Джобава, Юлия Чикнизова] Практическое руководство для специалистов по санаторно-курортному лечению и безопасному подбору процедур под пациента. О продукте Санаторно-курортное лечение часто остается для практикующих специалистов и нутрициологов «серой зоной»: пациенты...

Фавориты ECOTRUE - а у меня тут случился новый гайд, которые многие просили и хотели Лучшие из лучших, любимцы мои по всем основным категориям! Косметика для лица, тела, волос, женская гигиена, зубные пасты, декоративная косметика, солнцезащита, Уход для детей и мужчин, бытовая химия, посуда...

Набор курсов "Здоровые спина и суставы": укрепляем глубокие мышцы спины снимаем спазмы в шее и пояснице освобождаем зону между лопаток восстанавливаем функциональную работу стоп и коленей тренируемся безопасно - без перегрузок восстанавливаем биомеханику движения суставов через комплексный...

В декабре будем дальше знакомиться со своим телом, разбираться в особенностях женского здоровья и уделять внимание темам, которые особенно важны в разные периоды жизни. При этом наше привычное расписание Клуба остаётся с вами: продолжаем заниматься каждый день, сохраняем разнообразие и работаем...

Закрытая группа в телеграм у каждого потока, чат + обновления в течении полугода. На все вопросы потока, Александра ответит в отдельном чате, в аудио и видео формате. Александра не стоматолог и не учит в своем курсе Вас чему-то, на курсе раскрывается путь Александры и ее детей, в поисках правды...

Белок — это «основа жизни». Так говорят. Вроде как «это все знают». Но! Во-первых, съесть — не значит усвоить. Не всегда и не все белки перевариваются. Не всегда то, что лежит на вашей тарелке, становится частью вашего организма. И далеко не всегда «полезные» пищевые белки вообще безопасны. Мы...

Магний — один из самых популярных нутриентов на рынке. Но чем больше форм, комплексов и громких обещаний, тем сложнее понять, что действительно имеет значение, а что существует исключительно для продажи очередной дорогой и новомодной баночки с новой, ультрановой, еще более совершенной формой...

Как перестать тратить силы на ненужное и научиться управлять собственной жизнью Вы постоянно чем-то заняты, но дел меньше не становится? Пытаетесь все успеть, ничего не забыть и делать все правильно? А к вечеру обнаруживаете, что сил не осталось, хотя ничего особенно тяжелого вы вроде бы не...

Посмотреть вложение 1327482 Почему организм не справляется с нагрузками и как восстановить его возможности Вы спите, едите, отдыхаете, стараетесь беречь себя, но сил все равно не хватает? Привычные дела требуют все больше усилий, восстановление занимает все больше времени, а прежние нагрузки...

Формат проекта - закрытый телеграм-канал Посты, аудио-подкасты, мини-видео разборы работы с базами данных и AI-инструментами Направление: психо нейро, женское здоровье, нутрициология, аутоиммунные заболевания и другое Медицина 2027–2030 уже создаётся, и я открываю Telegram-проект для тех, кто...

Четыре урока — один результат Каждый урок — короткое видео, которое легко встроить в утро или вечер. Без таблеток и без операций. Скульптурный самомассаж лица Мануальные пластические техники, которые возвращают мышцам лица упругость и правильное положение. • Чёткий овал и подтянутая нижняя...

Боль в спине уйдёт за 14 дней — это реально Простая система диафрагмальных упражнений, которая действует даже когда всё остальное уже не помогло Почему болит спина — и почему традиционные методы не работают Годами лечим следствия, а не причину. А причина всегда одна — дисфункция диафрагмы...