карантин

Описание книги Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь...

Набор отличных настроенческих пресетов от Гоши Камаева. Топчик! Набор из 8 пресетов. Подходят для ПК и мобильной версии Lightroom

НА МАРАФОНЕ МЫ БУДЕМ:01 Заново знакомиться с собой 02 Находить контакт со своей тревогой 03 Слышать подсказки тела 04 Наполняться ресурсами 05 Учиться нежно и бережно заботиться о себе 06 Творить, упражняться, вычищать внутреннее пространство и внешнее окружение от ненужной шелухи ОБ АВТОРЕ И...

Стресс и питание на карантине Автор и ведущая – врач-диетолог Елена Мотова Лекция №1 Питание и физическое здоровье 1. Профилактика инфекций и повышение иммунитета с помощью питания – возможно ли? А витамины и антиоксиданты пригодятся? Имбирь, лимоны, чеснок и прочие суперфуды. 2. Как сохранить...

Что делать с собой и чем заняться с детьми, когда Вы дома. Интенсив О чем интенсив? Нестандартные условия жизни, трудности и возникающие сложности, пусть и временные, надолго выбивают из колеи. Но, такие периоды в жизни - это еще и возможность! Вместо того, чтобы переживать, растить в себе...

Притягиваем к себе мечты: деньги, позитивные события, здоровье и прочие индивидуальные цели (будет индивидуальная работа) Чем вы сейчас можете помочь себе во всей это обстановке? Я предлагаю ежедневные медитации и фокусировки на создание своего будущего с помощью визуализаций, позитивных...

Связка «ТРЕВОГА-ЕДА» может быть очень крепкой, ведь она создавалась годами. У многих людей этот опыт выучен с глубокого детства. Поэтому не удивительно, что именно сейчас, он «выстреливает» у такого количества людей. Остаться дома и не располнеть? Для одних эта идея кажется призрачной, другие...

Внеплановый сезон БС для каждого из нас! Чего не будет: - Заданий на вылет - Нытья и паники Что будет: - Каждый день новая тренировка - Меню разного типа с несложными рецептами с гречкой и без Не паникуй! Победим заразу вместе! Продажник

Вас ждёт личная прокачка в течении 2-х дней по безопасности в условиях кризиса и возможного введения карантина Насыщенная программа обучения Ты получишь максимальный багаж знаний и 100 % вклад в твоё развитие в сфере безопасности. Актуальные для тебя темы по безопасности Кроме основной темы, Эд...